Cod galben de canicula si marti

Marti, 28 iulie, vremea se va mentine caniculara in cea mai mare parte a Olteniei, Munteniei, Dobrogei, precum si in sudul Moldovei. Indicele temperatura-umezeala (ITU) va depasi pragul critic de 80 de unitati, iar temperaturile maxime vor atinge frecvent 35…37 de grade, anunta reprezentantii Administratiei Nationale de Meteorologie. Atentionarea de canicula emisa de meteorologi a fost trimisa de reprezentantii Inspectoratului pentru Situatii de Urgenta Olt celor 112 comitete locale pentru situatii de urgenta din judet, institutiilor care fac parte din Comitetul Judetean pentru Situatii de Urgenta si celor 33 de farmacii partenere.
Pentru siguranta cetatenilor, specialistii fac urmatoarele recomandari: evitati aglomeratiile, expunerea la soare, efortul fizic intens intre orele 11.00 – 18.00; purtati haine lejere, subtiri, deschise la culoare, palarii si ochelari de soare; beti 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apa, sucuri naturale din fructe si ceaiuri caldute; mancati fructe si legume (pepene, prune, rosii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apa); mancati echilibrat si variat insistand pe produsele cu valoare calorica mica; evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase) in cantitate mare; evitati alimentele cu un continut sporit de grasimi, in special de origine animala; nu consumati alcool – va deshidrateaza si va transforma intr-o potentiala victima a caniculei.