Folosite excesiv, jocurile de noroc pot duce la dependență, lucru pe care îl știm și care este discutat foarte mult în zilele noastre. Și pentru protejarea jucătorilor, trebuie vorbit mult și deschis despre această afecțiune.
Dar în articolul de astăzi nu discutăm despre acest fel de afecțiune, ci chiar despre sănătatea fizică. Există unele pericole și în acest sens, dar din fericire, nu sunt mari și pot fi prevenite sau combătute ușor.
Dacă ai grijă de sănătatea ta, atunci vei putea juca și mai cu spor. De asemenea, îți poți petrece timpul să citești ponturi pariuri, strategii de joc și alte lucruri foarte utile pentru succesul tău la gambling.
Postura
Dacă ești un gambler care joacă destul de mult, te vei confrunta cu probleme de postură și cu dureri de spate. Aceasta este cea mai frecventă afecțiune pentru cei care stau prea mult la calculator.
În cazul în care ai și un serviciu la birou, atunci cu atât mai mult trebuie să ai grijă de spatele tău. Există multe metode să elimini durerile de spate. Este esențial să iei pauze regulate ca să te ridici și să te dezmorțești. Când revii, pune-ți în minte să stai corect și confortabil. Dacă disconfortul continuă, este bine să închei sesiunea ca să nu-ți mai provoci neplăceri.
Pe termen lung, este bine să faci sport, astfel ca postura ta să nu sufere și să previi probleme de sănătate mai serioase.
Dureri de încheietură
Indiferent că joci online sau la cazinouri fizice, mâinile tale au mult de lucru la sloturi și alte jocuri. Fie că folosești o tastatură și un mouse, apeși pe ecran sau ții de cărți, șansele ca încheieturile tale să sufere sunt foarte mari.
Chiar cercetările arată că gamblerii au de multe ori senzații de amorțeală, durere și rigiditate în zona încheieturilor. Multe persoane nu fac nimic în această privință, dar cu timpul durerile pot deveni severe.
Ca să previi durerile de încheietură, ia pauze periodice sau cel puțin de fiecare dată când simți că mâinile și încheieturile îți amorțesc.
Tușit
Această problemă exista mai ales când fumatul era permis în spațiile închise. Inhalai mult fum și fără să-ți dai seama, te confruntai cu tuse cronică. Dar și în zilele noastre mai poate exista această problemă, mai ales dacă ești fumător.
Jocurile de noroc și fumatul merg mână în mână, ceea ce nu este neapărat bine pentru sănătatea ta. Gamblingul îți crește nivelul de adrenalină, iar ca să te mai liniștești, apelezi la fumat. Vei ajunge la concluzia că fumezi mai mult când joci decât atunci când faci altceva.
Oboseală
Ecranul plin cu lumini și animații, alături de sunetele sloturilor îți vor obosi ochii și creierul. Sunt mulți stimuli externi care îți cresc nivelul de adrenalină, iar aceasta te va obosi după un timp. Cu cât experiența de joc este mai intensă, cu atât vei obosi mai mult.
Oboseala este unul dintre cele mai frecvente efecte ale gamblingului. Din păcate, oboseala te poate duce la decizii greșite la jocuri. Dacă începi să vezi greșeli, este cel mai bine să te retragi de la gambling și să termini sesiunea.
Sfaturi pentru prevenirea problemelor de sănătate
Aceste afecțiuni pot fi prevenite foarte ușor și din fericire, nici nu sunt foarte serioase. Cel mai probabil te-ai mai confruntat cu ele din alte motive sau chiar din cauza jocurilor de noroc. Ca să le eviți pe viitor hai să-ți oferim câteva sugestii:
- Fă exerciții fizice în mod regulat. Acestea te ajută la sănătate în general și îți întărește sistemul imunitar. Totodată, postura ta va fi mai bună și vei preveni durerile de spate.
- Ia pauze periodice: dacă simți un disconfort, atunci este timpul de o pauză. Nu trebuie să te forțezi pentru că experiența ta de joc nu va mai fi atât de plăcută.
- Încearcă să fumezi mai puțin: atunci când te joci, concentrează-te asupra jocului, dar nu uita de pauzele periodice. Nu folosi pauzele ca pretext să termini pachetul de țigări pe care l-ai început odată cu sesiunea de joc.
- Sesiunile nu trebuie să fie foarte lungi: ca să previi oboseala accentuată, sesiunile de joc trebuie să fie scurte sau cât îți permite condiția. Nu insista dacă te simți obosit pentru că vei începe să faci greșeli.
- Joacă online de pe telefon: jocul de pe telefon este mult mai comod pentru că nu va trebui să stai pe scaun. Ecranul de joc este mai mic, deci este mai puțin nociv pentru ochi decât ecranul unui desktop sau al unui aparat de casino fizic.
Concluzii
Problemele de sănătate cauzate de jocurile de noroc nu diferă cu nimic față de cele ale unui joc la birou. Ba chiar cele de la birou pot fi mult mai severe pentru că petreci un timp mai mare decât la un casino. Din fericire, poți să le previi foarte simplu cu câteva metode. Nu uita de exercițiile fizice și joacă online de pe smartphone pentru că este cel mai confortabil mod.
