Sistemul muscular reprezintă partea activă a aparatului locomotor, fiind cel responsabil de efectuarea tuturor mișcărilor. Fie că practici o activitate sportivă sau ai făcut o mișcare greșită în activitățile cotidiene, cu siguranță te-ai confruntat cel puțin o dată cu durerea musculară. Citește în continuare și află care sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor musculare și ce poți face pentru a le trata.
Ce este durerea musculară?
Durerea musculară sau mialgia este un simptom frecvent întâlnit, caracterizat de un disconfort la nivelul mușchiului afectat. Având în vedere răspândirea largă a țesutului muscular la nivelul organismului, durerea musculară poate fi resimțită în orice zonă a corpului.
Care sunt cauzele durerii musculare?
De cele mai multe ori pacienții care se confruntă cu dureri musculare pot identifica ușor cauza care a condus la apariția durerii. Mialgia poate apărea ca urmare a:
- Exercitării tensiunii asupra unui mușchi;
- Folosirii exagerate a mușchiului în timpul unei activități fizice;
- Lezării mușchiului în timpul efectuării unui exercițiu fizic dificil;
- Neefectuării încălzirii corespunzătoare înainte de antrenamentele fizice.
Cu toate acestea, activitatea fizică nu reprezintă întotdeauna cauza durerii musculare. Mialgia poate fi cauzată și de o serie de afecțiuni medicale precum:
- Fibromialgia;
- Sindromul oboselii cronice;
- Sindromul durerii miofasciale sau sindromul miofascial;
- Infecții bacteriene sau virale;
- Boli autoimune precum lupus, dermatomiozită sau polimiozită;
- Utilizarea unor medicamente care scad nivelul colesterolului (statine) sau care controlează hipertensiunea arterială (inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei);
- Utilizarea unor droguri (cocaina);
- Patologii ale glandei tiroide (hipotiroidismul sau hipertiroidismul);
- Hipokaliemia (nivelul scăzut al potasiului seric).
Cum poți trata durerile musculare?
Mare parte din durerile musculare nu pun probleme serioase de sănătate și pot fi tratate acasă. Primele măsuri pe care le poți aplica sunt reprezentate de:
- Repausul părții afectate: limitează pe cât posibil folosirea mușchiului la nivelul căruia resimți durerea;
- Aplicarea de gheață pe zona afectată – gheața ajută la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației, însă este important ca aplicarea ei să nu se facă direct pe piele;
- Administrarea de medicamente – există o serie de medicamente pentru durerile musculare ce îți pot fi utile în ameliorarea disconfortului prin reducerea inflamației și a durerii. Aceste medicamente sunt eliberate fără prescripție medicală. Discută cu medicul sau cu farmacistul înainte de a lua orice medicamente pentru durere pentru a te asigura că le folosești corespunzător.
Când trebuie să te adresezi medicului?
În anumite cazuri, mialgia poate fi un simptom al altei boli, situație în care se impun investigații suplimentare în vederea stabilirii diagnosticului. Consultul medical este necesar în situații precum:
- Durerea nu se ameliorează după câteva zile de tratament la domiciliu;
- Durerea este severă și a apărut brusc fără o cauză decelabilă;
- Durerea este însoțită de apariția unei iritații cutanate;
- Durerea apare în urma unei mușcături de căpușă;
- Durerea este însoțită de înroșirea și creșterea în volum a tegumentului;
- Durerea apare la scurt timp după schimbarea medicației;
- Durerea este însoțită de creșterea temperaturii corporale.
În concluzie, durerea musculară ocazională apare în special în urma efectuării unor activități fizice. Este recomandat să îți asculți corpul atunci când acesta îți spune să iei o pauză pentru a evita traumatismele. Dacă durerea nu se ameliorează în câteva zile, apelează la medic în vederea unui consult!
Surse informative
O’Connell, Krista. “What Causes Muscle Pain?” Healthline, 4 Sept. 2019, www.healthline.com/health/muscle-aches.
Sursă foto: Pexels.com
